برچسب : نویسنده : dtaraz-sh4 بازدید : 98
افراد روزه دار سعی کنند در برنامه های سنگین کوهپیمای و صخره نوردی شرکت نکنند . گروههای کوهنوردی برنامه های سبک و گردشگری جهت این ایام در نظر بگیرند. و یا در ایام ماه مبارک برنامهای خارج از محدوده شرعی ورزشکاران برنامه ریزی کنند که روزه ورزشکاران مشمول روزه مسافر گردد . از مهمترین مواد مورد نیاز بدن می توان به مایعات و آب اشاره کرد که با توجه به گرمای هوا شدیداً به آن نیاز مند هستیم و خصوصاً اگر فرد دارای فعالیت بدنی نیز باشند . گروه كوهنوردي شیدا شهركرد...
برچسب : نویسنده : dtaraz-sh4 بازدید : 99
برچسب : راه اندازی دوباره اکانت,راه اندازی دوباره دانلود منیجر,راه اندازی دوباره وردپرس,راه اندازی دوباره وایبر,راه اندازی دوباره وی چت,راه اندازی دوباره اینستاگرام,راه اندازی دوباره لاین,راه اندازی دوباره خط تولید پیکان,راه اندازی دوباره تانگو,راه اندازی مجدد وایبر, نویسنده : dtaraz-sh4 بازدید : 203
برچسب : نویسنده : dtaraz-sh4 بازدید : 115
برچسب : نویسنده : dtaraz-sh4 بازدید : 145